Distractores y acciones.

Distractores y acciones

• Televisión 

 Mantenerla apagada mientras realizó actividades educativas 

• Redes sociales 

 Usarlas solo si es necesario desactivando sus noticias en el tiempo educativo.

• Apps de juegos 

 Eliminarlas ya que son distractores de alto nivel.

• Mensajes inesperados

Verificar en la notificación si es necesario prestar atención y si no agendar mis actividades de acuerdo a los horarios establecidos.

•  Música

 Escuchar música relajante si es necesario durante el estudio y aún volumen adecuado, y si no mantener el ambiente en silencio para mí total concentración.